Walka oczywiście kojarzy nam się głownie z agresją. Jednak należy pamiętać że sporty walki przede wszystkim są sportem i ich zadaniem jest poprawa naszego samopoczucia, sprawienie że nasze ciało jest lepsze, wyglądamy i czujemy się lepiej a do tego czujemy się bezpieczniej.
Każdy kto chociaż raz stanął na macie naprzeciwko przeciwnika i stoczył z nim zwycięski bój doskonale wie jak fajnym jest to uczuciem jak po latach treningu możemy zaprezentować swoje umiejętności. Oczywiście sporo osób uprawia sztuki walki tylko i wyłącznie w celach rekreacyjnych, żeby porozciągać swoje ciało i nabrać sprężystości. Nic tak dobrze nie wpływa na sprężystość ciała i ruchów jak właśnie uprawianie sportów walki w różnych odmianach.
