Sprawdzony dietetyk w wielu przypadkach zasugeruje nam cały szereg zmian w odżywianiu. Dobrym rozwiązaniem wydaje się zamiana mleka tłustego 3,5% na 0,5%. Już nawet szklanka mleka tłustego zawiera w sobie o 6 g tłuszczu więcej niż mleka 0,5%, co warto podkreślić. Tak naprawdę jednak w pełni zalecana ilość tłuszczu mieści się w zakresie pomiędzy 27-37 g na jedną dobę. Już tak naprawdę wypicie 4 szklanek mleka 3,5% będzie pokrywało w zupełności dzienne zapotrzebowanie na ten składnik. Trzeba stawiać na sprawdzone rozwiązania w każdym wypadku. Dlatego wybierając catering Kraków stawiamy na przede wszystkim najwyższą jakość produktów. Odwiedzając dietetyka, będziemy pewni, że wybierze on dla nas najlepsze możliwe rozwiązanie. Wiele bowiem produktów powoduje powolny i też stosunkowo niewielki wzrost stężenia glukozy w naszej krwi. Za tym może iść niewielki wyrzut insuliny. Nie powinno się jednak tego bagatelizować. Dlatego też odżywiać trzeba się bardzo mądrze, to jest podstawowa zasada o której każdy musi wiedzieć.
