Dzięki temu, że wypełnia on w dużym stopniu nasz żołądek czujemy się pełni; pozostawia też mniej miejsca dla innych pokarmów, zawierających kalorie. Może to być pomocne, jeśli staramy się zmniejszyć ilość spożywanych kalorii – stracić lub utrzymać wagę.
Pokarmy, które są bogate w błonnik, powodują, że czujemy się pełniejsi przez dłuższy czas, ponieważ organizm musi dłużej przetwarzać włókna.
Oznacza to, że żołądek pozostaje pełniejszy dłużej zaraz po spożyciu żywności wysokiej w błonnik witalny cena.
To doskonały preparat do podtrzymania regularnych ruchów jelit, pomagający zapobiegać zaparciom, ponieważ pobudza układ trawienny.
Błonnik witalny cena jest także korzystny dla utrzymania funkcji okrężnicy. Zdrowy i bogaty we włókna błonnik witalny cena może zapobiec nowotworom okrężnicy.
Wielokrotne badania potwierdzają, że ludzie, którzy jedzą dużo błonnika są szczuplejsi od osób, które spożywają mniej błonnika.
