Nordic walking czyli nowa moda na sport
Jeszcze 5 lub 10 lat temu mało kto w Polsce słyszał o czymś takim jak Nordic Walking. Dzisiaj natomiast w większych i mniejszych miastach można spotkać ludzi uprawiających ten sport. Sama dyscyplina sportu zrodziła się na początku dwudziestego wieku w Finlandii i początkowo była uzupełnieniem treningu dla biegaczy narciarskich. Dzisiaj uprawiają ją również, a może przede wszystkim, amatorzy. Na wielu ścieżkach oraz duktach leśnych można spotkać osoby z kijkami do nordic walking. Sport ten jest popularny zarówno u osób w starszym wieku jak i młodzieży. Wszystko to dzięki temu że jest to sport który nie wymaga specjalnych predyspozycji a sprzęt potrzebny do uprawiania tej dyscypliny jest relatywnie tani. Najtańsze kije do nordic walking można dostać na promocjach w sieciach dyskontów za ok. 70zł. Resztę akcesoriów można znaleźć każdym w domu. Buty sportowe, dres lub inny strój sportowy posiada każdy aktywny człowiek. Sprzyjające uprawianiu tego sportu jest na pewno też jego niskie tempo dzięki czemu bezproblemowo można umilić trening rozmową z drugą osobą. Nordic walking ma również pozytywny wpływ na nasze ciało. Uprawianie tego sportu odciąża stawy, rozwija siłę i wytrzymałość ramion oraz usprawnia układ oddechowo krwionośny. Podsumowując, nordic walking to idealny sposób na sportowy tryb życia, który nie wymaga tak wiele wysiłku jak bieganie a i o partnera do treningów coraz łatwiej. Co więcej sport ten można uprawiać w praktycznie w każdych warunkach ponieważ nie wymaga on specjalnej nawierzchni.
