Lekka atletyka

W lekkiej atletyce każdy może znaleźć dyscyplinę dla siebie. Są tu sporty drużynowe, jak i indywidualne. W drużynowych szczególnie efektowne są biegi sztafetowe. Łączą się tu umiejętności typowo atletyczne, takie jak szybkość, z taktyką. Bardzo duże znaczenie ma też szybkość przekazania pałeczki podczas zmiany. W dzisiejszym sporcie liczą się już nie sekundy, ale setne sekund, tak więc upuszczenie pałeczki podczas zmiany zawodnika w praktyce przekreśla szansę całej sztafety na zwycięstwo i może zmarnować pracę poprzednich kolegów. W przeciwieństwie do tego mamy choćby biegi długodystansowe. Tu liczy się tylko szybkość i taktyka. Nie warto tu angażować całych swoich sił od razu na wytworzenie przewagi, bo wtedy może ich zabraknąć na ostatnie metry i widowiskowy finisz na stadionie. Większość zawodników rozkłada siły równomiernie, aby być zdolnym do szybkiego finiszu. Warto też wspomnieć o skoku o tyczce, gdzie szybkość jest ważna, ale nawet ważniejsza jest technika wybicia się na daną wysokość.